Bonjour Madame.
Je vous suis depuis votre Marathon aux USA , sur la côte Ouest. Je vous faisais un petit don.Je suis un copain de Patrick Bontemps et de Jacinthe.Vous êtes chanceuse que Nicole vous tricote des chaussettes.
Je suis un ex- président du club de coureur sur route de Trois-Rivières » Les MILPAT, dans les années 1985-1992.J,ai fait 20 Marathons dont ceux de Paris, Washington, Montreal et Ottawa.et celui de la Francophonie de Chicoutimi. J’ai tout arréré pendant 15 ans et je recommence….10km chaque jour. (dont ce matin).
Je vous invite à courir le dimanche matin à 9.30 départ du CEGEP.
Je fais , avec l’accord du président actuel et du président-fondateur, une recherche sur les courses de Trois-Rivières ou ailleurs dont nous participions. La Randonnée Radisson fut notre course reconnue sur le plan provincial.
Bref, si cela vous tente d’en savoir plus : Luc Béraud -819-373 0618.
Madame Jomphe connait bien ma femme :Nicole Gélinas.
Bon entrainement .Luc Béraud.
P.S. Je suis inscrit pour le 10 km d’Ottawa. le lendemain le Marathon..
Bonjour Madame, C’est la première fois que j’entends parler de vous et le moment est bien approprié car j’ai un projet pour cette année. C’est d’aller courrir le 10 km au marathon de Montréal. Je suis débutante dans la course mais je suis une personne très active(entraîneur aérobie, marche ou course la matin entraînement en salle qui commence cette semaine).Quels conseils me donneriez vous entant que débutante? Et par quel bout on commence? nutrition ,entraînement, test physique……… Merci. J`attends de vos nouvelles. NATHALIE P.
100facon 
Bonjour Madame.
Je vous suis depuis votre Marathon aux USA , sur la côte Ouest. Je vous faisais un petit don.Je suis un copain de Patrick Bontemps et de Jacinthe.Vous êtes chanceuse que Nicole vous tricote des chaussettes.
Je suis un ex- président du club de coureur sur route de Trois-Rivières » Les MILPAT, dans les années 1985-1992.J,ai fait 20 Marathons dont ceux de Paris, Washington, Montreal et Ottawa.et celui de la Francophonie de Chicoutimi. J’ai tout arréré pendant 15 ans et je recommence….10km chaque jour. (dont ce matin).
Je vous invite à courir le dimanche matin à 9.30 départ du CEGEP.
Je fais , avec l’accord du président actuel et du président-fondateur, une recherche sur les courses de Trois-Rivières ou ailleurs dont nous participions. La Randonnée Radisson fut notre course reconnue sur le plan provincial.
Bref, si cela vous tente d’en savoir plus : Luc Béraud -819-373 0618.
Madame Jomphe connait bien ma femme :Nicole Gélinas.
Bon entrainement .Luc Béraud.
P.S. Je suis inscrit pour le 10 km d’Ottawa. le lendemain le Marathon..
Bonjour Madame, C’est la première fois que j’entends parler de vous et le moment est bien approprié car j’ai un projet pour cette année. C’est d’aller courrir le 10 km au marathon de Montréal. Je suis débutante dans la course mais je suis une personne très active(entraîneur aérobie, marche ou course la matin entraînement en salle qui commence cette semaine).Quels conseils me donneriez vous entant que débutante? Et par quel bout on commence? nutrition ,entraînement, test physique……… Merci. J`attends de vos nouvelles. NATHALIE P.